Елена (cduk2012)

Домашние заготовки помогут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов поздней весной, когда прошлогодние запасы уже подходят к концу, а свежие овощи и фрукты еще не выросли.

Малиновое. Классическое потогонное, мочегонное и противовирусное варенье, уже более 600 лет применяемое в народной медицине. Витаминов в нем, кстати, почти нет, зато полно ценных микроэлементов – меди, цинка и хрома. Последнего – почти как в устрицах.

Крыжовниковое. Лидер по содержанию витамина С. Особенно, если сварено из недозрелых зеленых ягод. В крыжовниковом варенье сохраняется до 60% от исходного содержания витамина С.

Черносмородиновое. Варенье почти не имеет особой ценности, а вот черная смородина, протертая с сахаром, сохраняет до 72% аскорбиновой кислоты (если хранилась в темном месте при температуре до +2 градусов). Кстати, черная смородина – природный антидепрессант. Весной это может быть особенно актуально…

Сразу нужно сказать, что нужно обратиться к врачу в следующих случаях:

если приступы икоты повторяются несколько раз в день;
она длится больше часа;
во время икоты есть боли в животе, горле.

Если эти симптомы отсутствуют, избавиться от икоты можно следующими способами, которые основаны на приемах отвлечения внимания:

— выпейте стакан воды;
— проглотите что-нибудь кислое или горькое, например, кусочек лимона;
— можно испугать икающего человека. Только не переусердствуйте — тут недалеко до потери сознания;
— посыпьте на язык чуть-чуть сахарного песка и проглотите его (песок, а не язык);
— откройте рот, высуньте язык, потяните его и держите несколько секунд;
— задержите как можно дольше дыхание;
— перестать икать можно, несколько раз быстро и глубоко вдохнув и медленно выдохнув;

ценный совет: нужно задержать дыхание обязательно после выдоха. Продержаться, сколько сможете. Потом быстро вдохнуть и быстро выдохнуть, и опять задержать дыхание.

Я думаю, что у очень большого количества людей появлялось желание научиться рисовать. Особенно в детстве.
Что происходило потом? Ну, весьма вероятно, были два варианта. Либо дети рисовали самостоятельно и что хотели. Но не очень точно. И с возрастом оказывалось, что на рисунке — не то, что хотелось.
Вполне возможно, что был и другой вариант. Мама отвела ребёнка в художественную школу. И в основной своей массе перечеркнула желание рисовать.
Но на самом деле я хочу рассказать о том, что рисовать — это просто. И каждый может этому научиться. Даже тот, кто уже это умел. А я попробую научить. Итак…

Весь путь обучения рисованию разобъем на несколько шагов:

Первый шаг, называется «Постановка цели». Иными словами, это ответ на вопрос «Что рисовать?»
Шаг полтора, или «Разнообразие возможностей нарисовать». Подробнее про цели в рисовании.
Шаг 2. Приобретение материалов для рисования. Чем рисовать и на чём рисовать.
Третий шаг, один из основных. Изучение техники рисования. Без этого шага — ну никуда, разве что в примитивисты. Но уж поверьте, у профессионального примитивиста техника наработана — ОГОГО!
Третий с половиной шаг. Подробнее про обучение технике рисования. На примере, так сказать.
Четвёртый шаг. Композиция в рисунке. Ссылаясь на Леонардо да Винчи.
Шаг 5. Достижение цели рисовать — на примере животных.
Шаг шестой, финальный. Завершающие штрихи. Кстати, финальный — но не лишний.

Кстати, если вам интересно изучить рисование рекомендуем видеокурс: Художник с нуля. Как достичь совершенства в рисунке.